電気代は「5つの足し算」｜新電力が安い理由と、切り替える前に見る3つの条件【固定費最適化・2026年9月版】

はじめに｜電気代を、改めて調べました

こんにちは、矢上真吾です。

ひとり治療院AI自立化サポートをやっている鍼灸師です。今日は固定費最適化シリーズとして、電気代の話をします。前回はスマホ代でした。

電気代のところは、僕自身、2021年までに変えています。今は新電力のLooopでんきを使っています。そのぶん、今どうなっているのかが分かっていない部分がありました。それで、改めて調べてみました。

今日の流れはこうです。

1. 電気代は、何の足し算でできているか
2. 2026年9月の今、電気代のまわりで起きている3つのこと
3. 新電力は、今どうなっているのか
4. 新電力は、なぜ安いのか
5. 安さには、条件が3つある

1. 電気代は「5つの足し算」でできている

まず、そもそも電気代って何の足し算でできているのか、という話からです。

請求書って、みなさん見ていますかね。見ていくと、いくつか料金が書いてあるんですよね。それが何をしているのか、という話をします。

① 基本料金

契約している容量に応じてかかる固定費です。電気を1回も使っていなくても、かかります。

② 電力量料金

使った量に単価をかけたものです。

③ 燃料費調整額

発電に使う燃料の輸入価格に応じて、毎月プラスされたりマイナスされたりしています。

④ 再エネ賦課金

正式には「再生可能エネルギー発電促進賦課金」です。全国一律で、国が毎年単価を決めています。

⑤ 容量拠出金相当額

これは新しい費目です。あとでお話しします。

kW と kWh は別物

単位の話を最初に言っておきましょう。kW（キロワット）とkWh（キロワットアワー）は別物です。

• kW：同時に使う電気の大きさ → 基本料金はkWで決まる
• kWh：使った電気の量 → 電力量料金はkWhで決まる

ここは分けておいたほうがいいです。

請求書には出てこない「託送料金」

そして、請求書には出てこないけれど、中に入っているものがあります。それが託送料金、つまり電線を使う料金です。

これは2023年4月から「レベニューキャップ制度」という仕組みに変わっていて、第1規制期間が2023年度から2027年度までの5年間となっています。誰と契約していても電線は同じものを使うので、ここは同じようにかかっていきます。

2. 2026年9月の今、電気代のまわりで起きている3つのこと

では次に、2026年9月現在、電気代のまわりで何が起きているか。3つあります。

① 補助金が切れる局面にある

2026年夏の電気・ガス料金支援は、9月使用分、つまり10月検針分が最終月になっています。そして10月使用分以降については、2026年9月4日の時点で、政府からの正式な発表はないそうです。

ただ、経緯を見ていくと、支援は終了と再開を繰り返してきています。

• 2024年：1〜5月使用分と、8〜10月使用分
• 2025年：1〜3月使用分と、夏の7〜9月使用分
• 2026年：冬の1〜3月使用分と、夏の7〜9月使用分

夏と冬に集中して行う流れになっているので、この先も動く可能性はあります。収録している今日の時点では未発表、ということだけ押さえておいてほしいです。

なお、8月28日に大手電力10社が公表した9月使用分の料金では、補助の減額と燃料高が重なって、10社が前月比252円から509円の値上がりとなりました。

② 再エネ賦課金が上がった

経済産業省は2026年3月19日に、2026年度の単価を1kWhあたり4.18円と公表しました。2025年度が3.98円なので、0.2円上がっているわけですね。制度が始まってから、初めて4円を超えたということです。適用は2026年5月検針分から2027年4月検針分までです。

この制度が始まった2012年度、そのときの単価は1kWhあたり0.22円。14年で約19倍です。

金額感を出しておくと、月に10万kWh使う事業所であれば、賦課金だけで月41万8,000円という計算になります。治療院でそこまで使うことはありませんけれども、使用量に正比例する費目なので、ちょっときついですよね。

③ 容量拠出金という新しい負担

これは、将来の発電設備を維持しておくための費用を、電気を売る会社が負担して、料金に転嫁される仕組みです。2024年度から負担が始まっていて、これから増えていく見込みです。

※収録では2026年度・2028年度以降の単価（1kWあたりの金額）もお話ししましたが、出典で「年あたり」か「月あたり」かの単位が確かめられなかったので、この記事では数字を載せていません。

つまり、補助金は切れる、賦課金は上がった、容量拠出金はこれから増える。ちょっとずつ上がっている、という状況ですね。

3. 新電力は、今どうなっているのか

では、本題です。新電力って、今どうなっているのか。

僕自身、今、新電力を使っています。Looopでんきというところです。基本料金がかからない、というところがあったので、調べると全然違ったので、変えました。今日は、その今の中身を調べています。

シェアは、低圧で4件に1件

資源エネルギー庁が2026年7月に出した資料によると、販売電力量に占める新電力のシェアは、2026年3月で21.9%。そのうち、家庭や小規模事業所を含む低圧分野は約26.1%、高圧分野が25.3%、特別高圧は11.2%です。

低圧では、4件に1件が新電力という水準になりました。

これ、多いんですかね。まだ僕からすると、少ないなと思いますけれども。

そしてこの数値は、ずっと右肩上がりだったわけではありません。2022年度、燃料価格が上がった時期に、新電力のシェアは一時的に縮小しています。2023年の春に底を打って、そこから回復してきた、という動きになっています。

この縮小した時期に何があったか、というのが、新電力を語るうえで飛ばせないところになります。

2021年度、新電力の倒産は14件

僕が新電力にした2021年度、新電力の倒産が14件発生しています。それまでで最多です。

2021年4月に営業が確認された新電力は、約700社もありました。多いですね。そのうち約4%にあたる31社が、1年のあいだに倒産・廃業・事業撤退などをしています。原因は、燃料価格の高騰による調達コストの増大だそうです。

その後も、倒産・廃業・事業撤退をした新電力は、2022年3月の17社から、2024年3月には119社と、2年で7倍になっています。

一方で、新規の受付を止めていた会社は、2023年3月の約112社から、2024年3月には69社まで減りました。受付を再開した会社も47社あります。

今、小売電気事業者は約800社あるそうです。

結構、倒産は多かったんですかね。でも、多くないなとも思いますけど。

4. 新電力は、なぜ安いのか

では、新電力はなぜ安いのか。4つあります。

① 発電所を持っていない

大手電力は、発電・送電・販売まで一貫して行っています。それに対して新電力は、電気を他社から調達して、販売に特化しています。大規模な発電所の維持管理費や人件費がかからないので、大規模な設備投資や減価償却費を抑えられますよね。この固定費の軽さが、安いプランの原資になっているわけです。

やっぱりですね、設備を持てば固定費が乗りますからね。持たないビジネスというのは、身軽になりますよ、ということです。

② 電線は共用で、そこで差がつかない

新電力に切り替えても、特に問題が起きないというか、実際に使っている側としては、何もサービスに変わりがない。契約だけの話になるので、そこで差がつかない、ということです。

③ 料金設計が自由にできる

規制料金、いわゆる従量電灯とは違って、自由料金は各社が自分で設計できます。

• 基本料金を0にする
• 段階制をなくす
• 夜間を安くする
• ガス・通信とのセット割にする

こうした設計の自由度がある、ということです。

④ 調達の仕組みがある

新電力の多くは発電設備を持たないので、電気の調達が難しい。そのために作られたのがJEPX（ジェイペックス）です。Japan Electric Power Exchange、日本卸電力取引所ということです。2003年に設立されています。

ここでは、日本を9つのエリアに分けて、エリアごとの市場価格で取引しています。電気は保存ができないので、需要と供給を常に一致させる必要があります。これを同時同量の原則といいます。1日を48コマ、つまり30分ごとに分けて取引されています。

5. 安さには、条件が3つある

そして、安さの条件は3つあります。

① 市場連動型かどうか

料金がJEPXの取引価格に連動するプランがあります。市場価格が下がれば安くなるけれど、上がれば高くなる。

実際に、2020年12月から2021年1月にかけて卸市場の価格が急騰して、新電力の料金が高くなった事例があります。2021年1月15日には、1kWhあたり251円という過去最高の値がついています。

先ほどの倒産も、ここにつながるわけですね。F-Power（エフパワー）という新電力は、この冬の市場価格の高騰を受けて、2021年3月に会社更生法を申請しています。負債は約464億円でした。

やばいですね。

※収録では「2022年12月に需給がひっ迫して高騰」とお話ししましたが、確認したところ、急騰は2020年12月〜2021年1月でした。2022年は3月に初めての需給ひっ迫警報が出て、年度を通して燃料高で高止まりしています。

② 燃料費調整額に上限があるか

規制料金には上限があります。自由料金は、各社の設定次第です。ここに上限がないプランは、燃料価格が上がったときに、そのまま乗っていきます。

③ 解約金があるかどうか

合わなかったときに戻れるか、という話ですね。

この3つを見たうえでなら、切り替えは検討に値します。
逆に、この3つを見ずに月々の単価だけで決めると、同じことがもう一度起きたときに、そのまま被ることになります。

なお、契約している会社が仮に倒産しても、電気の供給がそのまま止まることはありません。ただ、速やかに次の会社へ切り替える対応が必要になります。

6. 僕の電気代は、月7,000円から2万円

いかがでしょうか。

僕自身は今、Looopでんきというのを使っているんですけど、これ、今安いんですかね。他の電気代とは、結局比べていないんですけど。

この時期だと上がるんですよ。月2万円くらいになるのかな。ただ、やっぱり安いときは7,000円とかになってくるので、これが高いのか安いのかというのは、人によって違いますけれども。

こういう新電力の今ということで、ちょっとずつ、ちょっとずつ変わってきているよ、と。

もう1つの選択肢としては、自分の土地であれば、太陽光発電というのを考えていくと、また違うんじゃないかなと思います。

まとめ｜電気代は、足し算と条件で見る

1. 電気代は基本料金・電力量料金・燃料費調整額・再エネ賦課金・容量拠出金相当額の5つの足し算。請求書に出てこない託送料金も中に入っている
2. 2026年9月の今は、補助金は切れる、賦課金は上がった（4.18円/kWh）、容量拠出金はこれから増える
3. 新電力のシェアは低圧で約26.1%。一方で、2021年度には倒産が14件と、それまでで最多だった
4. 新電力が安いのは、発電所を持たない・電線は共用・料金設計が自由・JEPXで調達できるから
5. 切り替えるなら、単価より先に市場連動型か・燃料費調整額に上限はあるか・解約金はあるかの3つを見る

本日は、固定費最適化として、電気代の今というお話をさせていただきました。参考になれば幸いです。

用語

• kW（キロワット）：同時に使う電気の大きさ。基本料金を決める
• kWh（キロワットアワー）：使った電気の量。電力量料金を決める
• 燃料費調整額：燃料の輸入価格に応じて毎月プラス・マイナスされる額
• 再エネ賦課金：再生可能エネルギー発電促進賦課金。全国一律で国が毎年単価を決める
• 容量拠出金：将来の発電設備を維持するための費用。電気を売る会社が負担し、料金に転嫁される
• 託送料金：電線（送配電網）を使う料金。請求書には出てこないが中に入っている
• レベニューキャップ制度：託送料金の決め方。2023年4月から。第1規制期間は2023〜2027年度
• 規制料金／自由料金：規制料金は従量電灯などの従来の料金（燃料費調整額に上限あり）。自由料金は各社が設計する料金
• JEPX：Japan Electric Power Exchange（日本卸電力取引所）。2003年設立。30分単位・1日48コマで取引
• 同時同量の原則：電気は保存できないので、需要と供給を常に一致させる必要があるという原則
• 市場連動型プラン：料金がJEPXの取引価格に連動するプラン

出典・参考にした数字の出どころ

• 経済産業省（2026年6月12日）電気・ガス料金支援／資源エネルギー庁 電気・ガス料金支援（7〜9月使用分。過去の経緯：2024年1〜5月／2024年8〜10月／2025年7〜9月／2026年1〜3月）
• 九州電力（2026年8月28日）／中部電力ミライズ（同）（9月使用分の料金。値上がり幅の最小252円・最大509円）
• 経済産業省（2026年3月19日）2026年度の再エネ賦課金単価（4.18円/kWh）
• 電力広域的運営推進機関（OCCTO）容量拠出金 説明会資料
• 資源エネルギー庁（2026年7月7日）電力小売全面自由化の進捗状況（PDF）（新電力シェア・小売電気事業者 約800者）
• 帝国データバンク 新電力会社の倒産動向／同 2024年3月の調査（PDF）／同 F-Power 倒産速報
• 電力・ガス取引監視等委員会 2020年度冬期のスポット市場価格高騰（PDF）／資源エネルギー庁 2022年3月の需給ひっ迫の検証（PDF）
• JEPX 会社概要／JEPX スポット市場
• 電力・ガス取引監視等委員会 レベニューキャップ制度／資源エネルギー庁 燃料費調整制度

※ 2026年9月15日時点の情報です。補助金・料金・プランの条件は変わります。契約の前に各社の公式ページで実額と条件を確認してください。

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矢上真吾について

鍼灸師歴24年／合同会社e-life代表／和からだみなおし処 院長／著書5冊。
Jリーグ・ヴァンフォーレ甲府のトレーナーを10年務め、千葉県館山市で開業13年目。一人治療家のAI自立化サポートを本気でやっています。